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龙8娱乐送体验金:木瓜跟什么煲下奶好

沙漠紫罗兰 发布 2019-09-27
听说木瓜可以下奶,买了点木瓜回家,和什么煲下奶的效果比较好?
2019-09-27
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木瓜本身就含有蛋白分解酵素,可以促进肠道的分泌,从而促进蛋白质和淀粉的分解,提高奶水中的营养物质,而牛奶和银耳中含有比较丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质,一起食用促进母乳分泌的效果更加好,木瓜牛奶银耳汤的做法如下:

木瓜牛奶银耳汤

1.准备木瓜20-30g、牛奶100-150ml、银耳10-15g。

2.将木瓜清洗干净,去除表皮,切成块状,银耳放在水中泡发。

3.在锅中倒入适量的清水,煮沸后放入泡发的银耳、切好的木瓜,用小火焖煮10-15分钟。

4.待木瓜用筷子可以戳动时,倒入牛奶,用筷子均匀搅拌即可。

2019-10-15

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